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学会幸福:人生的10个核心难题

文章作者: 文学 上传时间:2019-05-03

原标题:学会幸福:人生的十个基本问题

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今天给大家推荐《三联生活周刊》最近推出的一个探讨幸福的课程。

过去两年,《三联生活周刊》连续操作了一系列心理学主题的封面故事,包括幸福、选择、情绪、成长、童年、抗逆力等等。

在这个过程,他们深刻地感受到了这个时代的焦虑。他们发现,大部分人对于内心世界的问题是漠视和无知的:很多人不知道拼命赚钱为了什么,不知道工作的意义是什么,不知道如何与爱人相处,如何与父母和解,大家的意识似乎永远无法准确地捕捉情绪的源头

在某期封面访谈中,北大心理系副教授徐凯文所说这样一句话:“我们这个时代,道德感已经一步步让位于非常即时的满足,像婴儿般追求即时获得当下的名或者利。在这样的过程中,我们会发现我们有越来越多的物质满足,却越来越多地开始失去自我。”

于是,他们决定邀请国内一线的心理学家、哲学家、作家,来带着大家一起思考那些有关人格、情绪、自尊、爱情、成长、失落等重要的人生话题。

这一系列音频课程中,几乎每个标题都有“学会”二字。这也是这个课程最重要的主旨之一,学习是人之为人最重要的能力,正是在一点点具体而微的学习中,我们逐渐获得理解自己、理解周遭世界的基本能力,学会从混乱中找到秩序,从困惑中找到答案,从绝望中找到生机。

其实每一个成年人的人生里都包含了学习新的认知、情感技巧的潜力,比如学习理解和同情自己;学习倾听自己的情绪;学习新的阐释世界的方法;学习追溯童年的影响;学习以言外之意解读别人;学习更多的向内寻求而非向外寻求;学习承担选择的后果,相信持续的努力和调整,而非执着于人生某些关键性的选择;承认现实世界的荒凉而不放弃希望等等。这些能力更多的不是关于事实、知识或理论,而是关于如何具体地感受一个事物,如何与一个事物产生关联,如何产生归属感,如何做到知行合一。因为要达到真正的改变,我们需要的更多的恐怕不是知识,而是态度和行为的转变。

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购买之后,会有“如何收听课程”的引导

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